Geleceğinizi Sınırlayan Blokaj Tespit Soruları

1. Tekrarlayan Döngüler ve Kalıplar

• Hayatınızda sürekli tekrar eden olumsuz senaryo nedir?

• İlişkilerinizde/işinizde hep aynı tip insanları mı çekiyorsunuz?

• Ne zaman başarılı olsanız sonrasında ne tür bir aksilik yaşıyorsunuz?

• İş veya para konularında tıkanıp kaldığınız ortak nokta neresidir?

  
  

2. Bedensel Tepkiler ve Tetikleyiciler

• Korku, öfke veya kaygı hissettiğinizde bu his bedeninizde tam olarak nerede (göğüs, mide, boğaz vb.) yoğunlaşıyor?

• Hangi kelimeler, davranışlar veya eleştiriler sizi anında savunmaya geçirir?

• Mantıksız olduğunu bildiğiniz halde önüne geçemediğiniz fiziksel bir tepkiniz var mı?

  
  

3. Çekirdek İnançlar ve Korkular

• Hayatınızdaki en büyük felaket senaryosu nedir? (Ne olmasından çok korkuyorsunuz?)

• "Ben asla .......................... olamam/yapamam" cümlesini nasıl doldurursunuz?

• İnsanlara güvenirseniz başınıza ne geleceğine inanıyorsunuz?

• Hak ettiğiniz bir şeyi elde ettiğinizde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?

• Bu hedefi gerçekleştiremezsem ya da yarıda bırakırsam, insanların/ailemin benim hakkımda .................................. diye düşünmesinden/söylemesinden korkuyorum

  
  

4. Çocukluk ve Aile Dinamikleri

• Çocukken ailenizde en çok duyduğunuz olumsuz veya kısıtlayıcı cümle neydi?

• Anne veya babanızın en çok hangi özelliğinden nefret ettiniz veya etkilendiniz?

• Çocukken kendinizi güvende hissetmediğiniz spesifik bir an veya dönem var mı?

• Ailenizde sır olarak saklanan veya konuşulmayan bir konu var mıydı?

  
  

5. İkincil Kazançlar (Blokajın Gizli Faydası)

• Bu sorunu (blokajı) tamamen çözerseniz hayatınızda neyi kaybetmekten korkuyorsunuz?

• Bu problem size hangi konularda bir bahane veya koruma sağlıyor?

• Tamamen iyileşir ve başarılı olursanız çevrenizdeki kimleri rahatsız edersiniz?

• Hızlı Cevap İlkesi: Soruları yanıtlarken düşünmeden, aklına gelen ilk kelimeyi veya imajı yazın. İlk cevap her zaman bilinçaltından gelir.

• Yazarak Çalışma: Soruların sözlü değil, sessiz bir ortamda el yazısıyla yanıtlanması bilinçaltı bağlantısını derinleştirir.