İçsel Dönüşüm Çalışmaları

Hayata kısıtlı zihinlerimizin koyduğu dar sınırlarla bakmayı bıraktığımızda, içimizdeki o bitmek bilmeyen acı yerini derin bir kabule bırakır.

Ne zaman ki dünyaya direnmeyi keseriz, işte o an dışarıdaki savaşı bitirip içeriye döneriz. Ve asıl dönüşüm, tam olarak bu kırılma noktasında başlar.

Geçmişte ya da bugünde eleştirdiğiniz veya suçladığınız her olay ve kişi —ki bu kişi bazen kendiniz de olabilirsiniz— aslında hayata gizlice, "Benim değerim bu, bana bu şekilde davranabilirsin" deme biçiminizdir.

Geçmişte kendinizi ifade edemediğiniz ve sınırlarınızı koruyamadığınız birçok zorlu durum yaşadığınızı anlıyorum.

Ancak madalyonun görünmeyen bir yüzü var: Bilinçaltınız, başınıza gelen bu olumsuz olayların "kötü" olduğunu anlamaz.

Bilinçaltı, mantık yürüten bir yetişkin değil; o 5-6 yaşlarında bir çocuktur. O yaşlardaki bir çocuk olayları mantıkla ayırmaz; sadece o anı hisseder ve hayatta kalmak, güvende olmak için birtakım stratejiler geliştirir.

Çocukken yaşadığı o sarsıcı durumları bir korunma yöntemi olarak benimser.

Fakat siz bugün bir yetişkin olduğunuz halde, o eski duygu yüklerini, kendinizle ilgili olumsuz inançları, suçluluk ve utanç duygularını içinizde barındırdığınız sürece, yetişkinlik yaşamınızdaki sorunlar döngüler halinde devam edecektir.

İçinizdeki o çocuk, hâlâ eski savunma mekanizmalarıyla sizi korumaya çalışıyor ve dışarıdaki ayna da size hep aynı sahneleri yansıtıyordur.

Zihin dönüştüğünde, dünya zaten kendiliğinden şifalanacaktır.

Birlikte yürüttüğümüz çalışmalarda; değersizlik, güvensizlik, suçluluk, utanç ve öfke gibi kısıtlayıcı duyguları barındıran tüm bu anılardan özgürleştikçe, sadece kendi yükünüzü hafifletmekle kalmıyorsunuz.

Aynadaki lekeyi silmeye çalışmayı bırakıp kendinizi şifalandırdığınızda, yaşamınızda hak ettiğiniz o mucizelere de kapılarınızı sonuna kadar açıyorsunuz.